º¸À°´º½º

½Å»ý¾Æ, ¼öÀ¯ ÈÄ °Ô¿ö³¿ÀÌ Àæ´Ù¸é?

µî·ÏÀÏ 2018-03-22

 

 

[½Å»ý¾Æ Áúȯ Q&A] ½Å»ý¾Æ ¿ª·ùÁõ

 

Q. µÎ´Þ µÈ ½Å»ý¾Æ ¾ö¸¶¿¡¿ä. ¿ì¸® ¾ÆÀ̰¡ ¸ÔÀº °É ÀÚ²Ù °Ô¿ö³»¿ä. ¼öÀ¯¸¦ ÇÏ°í ¹Ù·Î¿ä. Àß ¸Ô¾î¾ß Àß Å¬ÅÙÅ×, ³Ê¹« °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ò±î¿ä?

 

¡Þ °Ô¿ö³»´Â ¾ÆÀÌ (½Å»ý¾Æ ¿ª·ùÁõ)

 

½Å»ý¾Æ´Â ¼öÀ¯ ÈÄ °Ô¿ö³¿ÀÌ Àæ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °Ô¿ö³¿À» ÀÇÇпë¾î·Î ¿ª·ùÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ¿ª·ùÁõÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÁÁ¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù. »ýÈÄ 1~4°³¿ù »çÀÌ¿¡ ¿ª·ùÁõÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϰí, ÀÌÈÄ Á¡Â÷ È£ÀüµË´Ï´Ù. 18°³¿ù Áö³ª¼­±îÁö ¿ª·ùÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ» »ý°¢ÇØ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ ½Å»ý¾ÆÀÇ 3ºÐÀÇ 2, ¾à 65%¿¡¼­´Â ¿ª·ùÁõÀÌ ÀÖ°í, 12°³¿ù¿¡´Â ¾à 1%·Î ¿ª·ùÁõÀÇ ¹ß»ýÀÌ °¨¼ÒµË´Ï´Ù.

 

¿ª·ù°¡ ÀæÀº ¾ÆÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇØ º¸À̰í, üÁßÀÌ Àß ´Â´Ù¸é Ưº°ÇÏ°Ô °ÆÁ¤ ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¿ª·ùÁõ»óÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é Áß ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ´Ù´øÁö, À§Àå°ü°è ±¸Á¶ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ µå¹É°Ô Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ª·ùÁõ»ó¿¡ µ¿¹ÝÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÇØ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.

 

¡Þ ¾ðÁ¦ Àǻ翡°Ô ã¾Æ°¡¾ß Çϳª¿ä?

 

°Ô¿ö³¿ÀÌ ½Å»ý¾ÆÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ µå¹É°Ô À§»êÀÌ ½Äµµ³ª ÀÎÈĵθ¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ¾ÆÀ̰¡ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â´Âµ¥, ±×·± °æ¿ì´Â ¸Å¿ì µå¹´´Ï´Ù.

 

1. üÁß Áõ°¡°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§

 

½Å»ý¾ÆÀÇ °æ¿ì ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 150~200g Á¤µµ, ÇÏ·ç ¾à 20~30g Á¤µµ·Î üÁßÀÌ ´Ã¾î¾ß Çϴµ¥, üÁßÀÌ Àß ´ÃÁö ¾Ê´Â´Ù¸é º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ ÁֽʽÿÀ. À¯¾ÆÀÎ °æ¿ì´Â ¼ºÀå°î¼± ±×·¡ÇÁ¿¡¼­ ÃÄÁö´Â °æ¿ì ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

2. ¸Å¹ø, ¼öÀ¯ÇÒ ¶§¸¶´Ù »ÕµíÀÌ ÇÏ´Â ±¸Åä(ºÐ¼öÅä)

 

»ÕµíÀÌ ÇÏ´Â ±¸Åä´Â À§Àå°üÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã º´¿ø¿¡ ¹æ¹®Çؼ­ Áø·á¸¦ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ýÈÄ 2ÁÖ~1´Þ »çÀÌ¿¡ ½Å»ý¾Æ¶ó¸é À¯¹®ÇùÂøÁõ°úÀÇ °¨º°ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡¼­ ÁøÂûÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

3. ±¸Åä »ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì

 

ÃÊ·Ï»ö ȤÀº ÁøÇÑ ³ë¶õ»ö ±¸Åä, Ç÷¾×ÀÌ ¼¯¿© Àְųª, ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´»ö ±¸Åä

 

4. ±¸Åä µÚ¿¡ ´ÙÀ½ ¼öÀ¯ °ÅºÎ ÇÏ´Â °æ¿ì

 

5. ´ëº¯¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ¼¯¿© ³ª¿À´Â °æ¿ì

 

6. È£ÈíÀÌ ºÒÆíÇØ º¸À̰ųª, ±âħÀ» ¿À·¡ ÇÏ´Â °æ¿ì

 

7. »ýÈÄ 6°³¿ùºÎÅÍ °Ô¿ö³¿ÀÌ ½ÃÀÛ µÇ´Â °æ¿ì

 

8. ¼öÀ¯ ÈÄ ¸Å¿ì º¸Ã¤´Â ¾Æ±â

 

¡Þ ¿ª·ùÁõÀº ¿Ö ¹ß»ý Çϳª¿ä?

 

½Å»ý¾ÆÀÇ °æ¿ì À§¿Í ½ÄµµÀÇ ¿¬°áºÎÀ§ ±ÙÀ°ÀÌ ¸Å¿ì ¾àÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀÎÀÎ °æ¿ì ¿¬°áºÎÀ§ ±ÙÀ°ÀÌ Àß Á¶¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ À§ÀÇ À½½ÄÀÌ ½Äµµ·Î ³Ñ¾î¿ÀÁö ¸øÇÏÁö¸¸, ½Å»ý¾ÆÀÇ °æ¿ì´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ Á¶¿©ÁÖÁú ¸øÇØ À§·Î ³»·Á°£ À½½ÄµéÀÌ ÀÚ²Ù ½Äµµ·Î ¿ª·ùÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖ·Î ¼ºÀÎÀº ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¾É°Å³ª, ¼­ Àֱ⠶§¹®¿¡ Áß·ÂÀÇ ÈûÀ¸·Î À½½Ä¹°ÀÌ ´Ù½Ã À§·Î ¼Ú²ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸, ½Å»ý¾Æ´Â Ç×»ó ´©¿öÀֱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀο¡ ºñÇØ ¿ª·ù°¡ ÈξÀ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.

 

¡Þ ¿ª·ùÁõÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹«¾ð°¡¿ä?

 

´ëºÎºÐ ¾ÆÀ̵éÀº ¿ª·ùÁõÀÌ Å« ¹®Á¦°¡ µÇ°í ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é È£ÀüÀÌ µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿ª·ùÁõÀ¸·Î ½ÄµµÀÇ »óÇǼ¼Æ÷°¡ À§»ê¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì, ¼öÀ¯ °ÅºÎÁõÀÌ »ý°Ü üÁßÀÌ Àß ´ÃÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿Í °°Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¡Þ ¿ª·ùÁõÀº ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇϳª¿ä?

 

Àǻ簡 ¸ÕÀú ¾ÆÀÌÀÇ »óŸ¦ Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̰¡ ¸¸¾à ¼öÀ¯ÁøÇàÀÌ Àß µÇ°í, °Ç°­ÇÏ´Ù¸é Æ¯º°È÷ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¸¾à, Àǻ簡 ¾ÆÀ̰¡ ´Ü¼ø ¿ª·ùÁõÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ÆÇ´ÜµÈ´Ù¸é ¿©·¯°¡Áö °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´Ù¸¥ Áúȯ À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

 

º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÅëÇØ À¯¹®ÇùÂøÁõ À¯¹«¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ°Ô µÇ¸ç, Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ±¸Åä·Î ¾ÆÀÌÀÇ ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇü, Å»¼ö µî °Ç°­»óÅ¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¼ø ¿¢½º·¹À̸¦ ÅëÇØ À§Àå°ü °¡½ºÆÐÅÏÀ» °£´ÜÈ÷ »ìÆì º¸¾Æ ´Ù¸¥ ±¸Á¶ÀûÀÎ ÀÌ»ó ¿©ºÎ¸¦ ÆÄ¾ÇÇϰí, ÇÊ¿ä½Ã À§ÀåÁ¶¿µ°Ë»ç, ³»½Ã°æ µîÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

 

¡Þ ¿ª·ùÁõÀÇ °ü¸® ¹× Ä¡·á´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

 

-´ëºÎºÐÀÇ ¿ª·ùÁõÀº Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

-¼öÀ¯ ½Ã ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé¾î ÁֽʽÿÀ. ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇÑ ¹æ¿¡¼­ õõÈ÷ ¼öÀ¯¸¦ ½ÃµµÇØ º¸½Ê½Ã¿À. ¾ÆÀ̰¡ ±ú¾î Àְųª, º¸Ã¤´Â °æ¿ì ¿ª·ùÁõ»óÀÌ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Â÷ºÐÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¼öÀ¯¸¦ ÁøÇàÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

 

-¼Ò·®ÀÇ ºÐÀ¯, ȤÀº ¸ðÀ¯¸¦ ³ª´©¾î¼­ ÀÚÁÖ ¼öÀ¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-¼öÀ¯ Áß Æ®¸²À» ÀÚÁÖ ÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-¼öÀ¯ ÈÄ ¾à 20~30ºÐ µ¿¾È ¾ÆÀ̸¦ ¾È¾Æ¼­ ¼¼¿ö³õ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±ú¾î ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â 45µµ Á¤µµ °æ»ç¸é¿¡ ¾ÆÀ̸¦ ´µ¾î ³õ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌ»óÀÇ °¢µµ¶ó¸é º¹¾ÐÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ª·ùÁõ»óÀ» ´õ¿í ¾ÇÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÌ¸é ¾ö¸¶°¡ À¯Á¦Ç°, ¼Ò°í±â ¶Ç´Â ´Þ°¿, °íÁö¹æ ½Äǰ ¹× ź»êÀ½·á ¹× °¡°ø½ÄǰÀ» ½Ä´Ü¿¡¼­ Á¦°ÅÇÏ°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ Å×½ºÆ® ÇØ º¸´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

 

-ºÐÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÌ¸é ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ´Â ºÐÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇØ º¾´Ï´Ù.

 

-Á¥º´À» ¹Ù²ã º¸½Ê½Ã¿À. Á¥²ÀÁö°¡ ³Ê¹« Å©°Å³ª ÀÛ´Ù¸é °ø±â¸¦ ¸¹ÀÌ »ïų ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾Ë¸ÂÀº »çÀÌÁî·Î º¯°æÇØ º¸½Ê½Ã¿À.

 

-Á¶À¯ ³óµµ¸¦ Á» ¿Ã¸®´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

 

-°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ¾à¹°À» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿ª·ùÁõ ¾à¹°Àº Ä®½·°ú öºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ°í, È£Èí±â°è °¨¿°ÀÇ À§Çèµµ¸¦ Áõ°¡½Ã۱⠶§¹®¿¡ ±ÇÀåÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ üÁßÁõ°¡°¡ ¸Å¿ì ¾ÈµÇ´Â ¾ÆÀÌ, ¼öÀ¯ °ÅºÎÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, ½Äµµ¿°ÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ, ¸¸¼º ±âħÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ´Â À§»ê ¿ÏÈ­Á¦¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-¹è¾ÎÀÌ ¹°(±×¶óÀÌÇÁ ¿öÅÍ, Gripe water)´Â ¾ÆÁ÷ È¿°ú°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ¾àÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹è¾ÎÀÌ ¹°¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ »ý°­, ÆäÆÛ¹ÎÆ®, ·¹¸ó ¹ã, Ä«¸ð¸»ÀÏ ¹× Áßź»ê ³ªÆ®·ýÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼°è º¸°Ç±â±¸ WHO¿¡¼­´Â 6°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µÀ¯¾Æ¿¡°Ô ¸ðÀ¯, ºÐÀ¯ À̿ܿ¡ ´Ù¸¥ °ÍÀ» ÁÖ¸é ¼¼±Õ°¨¿°, ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹× À§Àå ÀÚ±ØÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÈù´Ù°í º¸°í Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿ª·ùÁõ ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¾à¹°À» »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»ç¿Í »óÀǸ¦ ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

 

-¾ÆÁÖ µå¹°°Ô ¿ª·ùÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀÌ ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ´Ù¸é ÇϺΠ½Äµµ °ý¾à±ÙÀ» Á¶¿©ÁÖ´Â ¿Ü°úÀûÀÎ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

 

*Ä®·³´Ï½ºÆ® ¹®Ã»ÁØÀº °¡Å縯´ëÇб³ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ÀÓ»óÁ¶±³¼öÀ̸ç, ½Å»ý¾Æ ¼¼ºÎÀü¹®ÀÇ·Î ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ½Å»ý¾ÆÁßȯÀڽǿ¡¼­ ±Ù¹«Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

[ÀÚ·áÃâó : º£À̺ñ´º½º Ä®·³´Ï½ºÆ® ¹®Ã»ÁØ]

°ü·Ã¹è³Ê