무월경, 다낭성 난소증후군... 원인과 치료법은?
생활 규칙적이고 건강하게 만들어야

자궁은 조용하게 나빠지는 장기라고 할 수 있습니다. 생리를 몇 달 안하더라도 겉으로 큰 문제가 나타나지 않기 때문입니다. 하지만 속으로 생기는 여러 가지 질환들은 결코 무시할만하지 않습니다. 간단하게는 스트레스성 무월경부터 다낭성난소증후군, 난소낭종, 난소물혹, 조기폐경 등이 관련질환이 됩니다.

무월경이란 3개월이상 생리가 없는 상태를 말하며 16세가 지나도 초경이 시작되지 않는 원발성무월경과 원래 생리를 하던 여성에게서 3개월이상 생리가 나오지 않는 속발성무월경으로 나눕니다. 최근에는 사춘기가 빨라지는 편인데, 딸아이가 2차성징도 나타나지 않고 생리가 늦어진다면 빠르게 진단받고 치료하는 게 좋습니다. 초경을 하고 생리를 잘 하다가 어느 순간 생리가 6개월이상 나오지 않는다면 대체로 다낭성난소증후군 진단을 받습니다. 일분 환자에게서는 젊은 나이임에도 조기폐경이 되기도 합니다.

여성은 저체중일때도 과체중(비만)일때도 생리불순이 나타나며 이것이 폐경과 연관되는 보고가 잇따르고 있습니다. 심인성으로 인해 스트레스를 받아 신경성 위장장애, 식욕부진으로 체중감소성 무월경이 나타날 수 있고 조기난소부전, 난소낭종 수술로 인한 2차성 무월경도 올 수 있습니다. 자궁유착과 자궁내막염 역시 무월경의 원인이 될 수 있습니다.

혈액검사에서 프로락틴(prolactin)수치가 높아져 있다면 무월경, 불임, 유즙분비의 현상이 나타납니다. 우울감이 심해지면 프로락틴 수치가 높아지는 결과도 보이므로 이러한 경우 햇볕을 쬐는 바깥 활동을 늘여주시는 것이 좋습니다. 극심한 다이어트로 인해 생리가 중단되었다면 영양이 불균형한 결과입니다. 이때 다시 체중을 늘려도 생리를 안하는 현상이 지속되기도 합니다. 전체적인 여성호르몬 불균형을 바로 잡아야 합니다.

일시적인 피임약은 호르몬을 보충해주는 역할을 하여 생리를 하게 만들지만, 중단한 상태에서 다시 무월경으로 가기 쉽습니다. 재발하지 않도록 무월경치료를 위해서는 몸에서 여성호르몬 관련 물질 및 인자들을 고르게 분비하는 것이 중요합니다.

보통 생리불순과 무월경이 오는 여성 환자들은 손발과 아랫배가 차고 소화불량이나 대장이 약한 경우가 있습니다. 영양의 흡수능력이 떨어져있고, 체온이 낮아 배란이 잘 일어나지 못합니다. 이 때 반신욕, 왕뜸, 좌훈요법등으로 체온을 올리고 따뜻한 성질의 식물성 약초를 이용하여 난소와 자궁의 기능을 강화시켜 주는 것이 좋습니다.

젊은여성의 무월경은 차후 난임과 불임의 원인이 될 수 있습니다. 여성은 위급한 상황이 되면 생식기능이 저하됩니다. 최근 뉴스에서도 북한 여성 군인들이 불량한 영양상태와 과로로 인해 생리가 끊긴다고 하였습니다. 너무 심한 다이어트는 조기폐경과 연관되고, 과하게 체중이 늘어나면 혈액순환이 저하되어 세포 안으로 제대로 영양 공급이 이루어지지 못합니다.

밤에 제때 수면을 취하지 못하면 호르몬전달 체계가 무너져 생리불순으로 이어집니다. 낮에 자는 것보다 밤에 일찍 잠자리에 들어야 합니다. 생리불순에 좋은 음식은 비타민B 군이 풍부한 음식이 좋습니다. 비타민B 군은 체내 에너지 생산에 도움이 되고 지방, 탄수화물, 단백질 대사의 균형을 맞추는데도 좋습니다. 특히 지방을 연소시키는데도 좋아서 다낭성난소증후군치료에 응용할 수 있습니다. 시금치, 브로콜리, 검은콩등에 많이 포함되어 있습니다.

무월경에 사용하는 대표적인 약초는 당귀, 천궁입니다. 차로도 마실 수 있는데 무월경이 오래됐다면 개인별 처방을 받는 것이 좋습니다. 이 외에도 생리불순과 여드름과의 상관성이 보이는 경우 함께 치료가 가능합니다. ‘생리가 안나와요’ 라는 고민을 가진 여성분들이 많습니다. 생리를 하지 않는 것이 당장은 편할 수 있지만 나의 건강에는 좋은 것은 아니라는 사실 염두 하시길 바랍니다. 나의 생활을 규칙적이고 건강하게 만들어 나가는 것이 조금 느리더라도 근본적인 무월경의 치료법이라고 할 수 있습니다.

[자료출처: 베이비뉴스 강소정 기고]