<아기가 잠드는 법 익히도록 해야..4-6주 걸려>
 
아기들은 스스로 잠이 드는 법을 배워야 하며 이에는 4-6주가 걸린다고 독일연방 보건교육센터가 6일 밝혔다.

   또 모든 유아가 동일한 양의 잠을 필요로 하지는 않고 유전적 요인에 따라 다양해 하루에, 10-12시간만 자도 되는 아기가 있는 반면 18-20시간은 자야 하는 아기도 있다.

   부모들은 처음부터 규칙적인 식사, 수면, 놀이시간을 마련해 줌으로써 아기들이 잠드는 법을 배우는 과정에서 도움을 줄 수 있으며, 가능한 한 아기가 똑같은 시간과 똑같은 절차를 거쳐 잠자리에 들도록 해주기를 교육센터측은 권했다.

   아기가 잠이 안 들고 깨어 있다거나 계속 꼼지락거린다고 해서 아기를 안아줘도 안되며 그냥 아기와 함께 있으면서 손을 잡아주거나 이마를 부드럽게 쓰다듬어 주는 정도가 좋다.

  [자료출처 : 연합뉴스]