충분히 시간 간격을 두고 음식을 먹이세요

Q. 아이 체중이 늘지 않는다면?

A. 평균적인 식사를 하는데도 체중이 늘지 않고, 환절기에는 반복해서 감기에 걸리는 아이들을 흔히 볼 수 있다. 이런 경우 아이들이 좋아하는 먹거리를 더 자주 주고, 더 좋은 음식을 찾아서 아이들에게 먹이는 부모가 많다.

하지만 많이 먹는다고 몸에 도움이 되는 것이 아니다. 오히려 너무 자주 많은 음식을 먹으면 소화기에 부담이 되거나 장의 흡수기능 장애를 유발하게 된다.

소화기능이나 흡수기능이 좋은 아이는 먹는 것이 체중이나 성장으로 연결된다.

먹어도 체중이 늘지 않는 아이들은 소화·흡수기능이 약한 경우일 수 있다. 그래서 영양균형이 잘 맞는 음식을 조금씩, 충분한 시간 간격을 두고 먹이는 것이 좋다.

아이의 체중을 늘리고 성장을 시키기 위해선, 조금씩 먹이면서 소화기능이 발달될 때까지 기다려 보자.

*도움말 : 아이엔여기한의원 이권세 원장

이정윤 기자

자료출처 : 베이비뉴스