운동부족, 불규칙한 생활, 과도한 스트레스 등이 원인

장은 우리 몸의 해독 및 면역에 중요한 역할을 하는 기관이다. 장내 노폐물이 많이 쌓이고 독소가 발생하면 이 독소가 혈관을 타고 신체 곳곳을 돌아다니며 문제를 일으키게 된다.

이처럼 장에 문제가 있으면 변비나 설사 등 장 트러블이 나타나는 것은 물론이고 두통, 피부 질환, 불면증, 만성피로 등 건강에 적신호가 켜지게 된다. 장 건강 지키는 법을 김소형 한의사의 도움으로 알아보자.

윤지아 기자

자료출처 : 베이비뉴스